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鬧鐘健身網《臀部肌肉》專題

臀部由臀大肌和臀中肌兩塊臀肌組成,上層被脂肪組織覆蓋。臀部的最上伸延至上腸骨,最下到水平臀肌折紋;往下就是大腿。臀大肌有兩個附著處:股骨粗線的三分一部分,和iliotibial tractus的部分。臀大肌中間被一個溝分隔,稱為股溝,其中位置就是肛門所在。如此,臀部容許靈長類動物舒適地坐下,而不需要將重心放在腿上。相反,貓和狗要坐下時,不能這樣做。

在大腿近臀部的連接位,當一個人過胖時,會出現一種類似橙皮的組織。這些組織,俗稱“橙皮紋”,學名叫作“蜂窩組織”,是一種脂肪組織。這些組織,被一般坊間民眾認為是“不雅”,而務求在減肥的過程中消除。

臀部肌肉位置
三角肌正面圖片

動脈:臀上動脈、臀下動脈

神經:臀上神經、臀下神經、皮膚神經

臀大?。?/span>是人體內最大的肌肉。它從骨盆后面延伸到股的上部。從事站立行走奔跑和上臺階等動作---實際上凡是伸直或伸展腿部時,都必須要運用這塊肌肉。臀大肌也與其他數塊肌肉一起形成臀部。

臀中?。?/span>位于髂骨翼外面.臀中肌后部位于臀大肌深層,為羽狀肌。

臀小?。?/span>起于髂骨翼外面,止點于股骨大轉子.在固定時使大腿外展.前部使大腿屈和內旋;后部使大腿伸和外旋.與臀中肌一起是我們平時生活中走路站立保持良好的姿勢的重要肌肉.

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